Venez prendre votre santé en main

DESCRIPTIF DES ACTIVITÉS

Projet éducatif "SPORT & SANTÉ"
DE L'AGENCE RÉGIONALE DE SANTÉ DE BRETAGNE

LES OBJECTIFS DES SÉANCES PAR THÈMES :

1) Lutte contre la sédentarité (70%)
Atelier d'équilibre (Prévention des chutes).
Prévention des risques cardio-vasculaires.
Renforcement globale de la musculature.

2) Reprise de l'activité pour les personnes en maladie chronique (ALD) (20%)
Test Bimensuels de Contrôle de Capacités obligatoire.

3) Prévention du Stress dans la vie Active
Élimination des algies T.M.S : Cervicales dorsales, Lombaires, Abdominales (10%)
Ergonomie Posturale au Poste de Travail.